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辟谷与断食有何不同

2017-03-06 11:13 来源:网络T|T

  

  辟谷是起源道家修炼成仙的一种方法,为什么道家要辟谷,可以从心理和生理两大层面来剖析,一是因为减少贪婪欲望,忙于吃,而分散心灵,不食,可静心,净心;二则是吃了食物堆积体内造成毒物,阻碍体内气机,不食可以纯化身体能量,有利提升修炼境界。

  辟谷与断食表面上相似,都是不吃饭,但是却有着本质的区别,因为在辟谷期间,通常都要配合一定方法,通过吸气,意念调控,心理能量的一系列方法来调理身体,调理疾病,健身强体,下面从几个方面来具体看下辟谷和断食有什么不同之处:

  

  1、本质与方法

  断食不提倡服气,也没有服气术这个说法,断食者会很饿,要坚持下来依靠的是顽强的意志。辟谷是一种稳定的状态,是行气到一定阶段,人体的一种自然反应,并不是外力强加的,偶尔有饿的感觉,但可以通过服气解决,其目的不是锻炼意志,而是强身健体!

  2、身心反应

  断食者首先会感觉饿,有非常强烈的身心反应,饥肠辘辘,面黄饥瘦,痛不欲生,而且许多人会发生头晕、恶心、呕吐、精神不振、卧床等现象。辟谷没有非常强烈的反应,没有痛苦,活动自如,正常生活,正常工作,甚至可以剧烈运动,甚至比平时的精力更旺盛,最重要的是头脑更加灵活。

  

  3、复食过程

  断食非常重视复食过程,认为复食决定断食的功效,而且处理不好还会损伤身体,甚至危及生命。辟谷对于复食并没有很严格的规定,因为进入辟谷状态是一个自然的过程,有一天有饥饿感了,肠胃蠕动加快了,通过服气无法消除饥饿,那就证明辟谷结束,初进食的两三天之内,不要太重、不吃太多就可以。

  4、理论基础

  断食建立在西方文化基础之上,考虑的是营养、物质、维生素。辟谷立足于中国文化之上,注重的是人与自然的和谐与容通,断食不吃饭肠胃在动,胃酸继续分泌,辟谷状态发生了变化,肠胃停止减缓了蠕动,胃酸分泌减少。

  

  5、身体的态度

  断食由于无法避免的存在许多强烈的反应因此每做一次,身体都会受到一次全身心的冲击,下一次断食身体就会很自然的产生一种恐惧,一种排斥。辟谷源于中国文化,讲人与自然的和谐,重于养生。

作者:网络   责任编辑:宁静
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