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中医提醒您:头晕不要一味“补血”

2018-01-29 09:40 来源:网络T|T

  

  头晕是日常生活中常见的不适症状,男女老幼都有可能发生。民间往往以为头晕是贫血引起,因而常常采取“补血”的方法治疗,以期达到防治的目的。头晕一味地“补血”,这样的做法有欠妥当,因为头晕不一定都是贫血或者血虚引起。

  比如,儿童的头晕首先要排除眼源性头晕的可能,有些青少年因为长期以不正确的姿势学习、使用电脑等过早地患上了颈椎病也会导致头晕。成年人的头晕原因就更加复杂了,除了脑供血不足外,多种内科疾病、骨科疾病如颈椎病、精神因素等,甚至鼻窦炎,都会引起头晕。所以,人们出现头晕后应及时检查,明确诊断是非常重要的。有些中老年人,即使明确有脑供血不足现象,也不能将其等同于贫血或血虚,因为引起脑供血不足的原因有很多,如动脉硬化、颈椎病、肿物压迫等都有可能导致脑部的血供不足。

  那么,如何判断引起头晕的原因?是否需要“补血”或进补其他营养物质呢?中医学将头晕分为几种证型,患者可以根据自己的症状作出初步判断,并根据不同证型采取不同的食疗调治,而不应一味地进补或者“补血”。

  

  肾精不足型

  患者有头晕的同时,伴有耳鸣、腰膝酸软、精神萎靡、遗精、健忘、发落齿摇、便秘等症状。食疗调治可用枸杞、当归、山药、人参等泡茶调治。

  

  阴虚阳亢型

  患者有头晕头胀、面红目赤、心烦易怒、失眠多梦、口干口苦,其舌红苔黄。食疗调治可经常食用百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等,或用决明子、菊花、莱菔子泡茶饮,还可食用药膳如天麻钩藤羹、银耳红枣羹、百合莲子羹等。

  

  气血亏虚型

  患者有头晕乏力,其面色萎黄。食疗调治可经常适量食用桂圆肉、桑葚子补血,还可用当归、黄芪、人参泡茶喝,药膳可食用花生枣泥粥、人参旱莲粥、桂圆花生藕节汤等。

  

  体虚痰浊型

  患者有头晕头痛、胸闷气短、恶心欲吐、肢麻沉重、腹胀便溏,其舌苔白腻。食疗调治可经常食用薏苡仁、芡实等健脾化湿,还可以天麻、半夏、橘皮泡茶喝,药膳可食用加味橘皮粥、红萝卜海蜇粥、陈皮薏苡仁粥、芥菜粥、香菇桃仁汤、玉米粉粥等。

作者:网络   责任编辑:宁静

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